Japoński buddysta twierdzi, że istnieje 20 podstawowych zasad, których przestrzeganie doprowadzi do szczęśliwego i spełnionego życia.  20 zasad Samuraja, spisanych 400 lat temu, które pozwolą ci prowadzić szczęśliwe życie. Bądź...

Strach przed nieznanym – Jest to lęk fundamentalny. Niepewność jest częścią życia, ponieważ na ogół nie wiemy, co się wydarzy ani jak. Ze swoich własnych doświadczeń mogę powiedzieć, że strach przed nieznanym jest uczuciem towarzyszącym mi ciągle w mojej pracy...

Co ci mówi twoja złość? – Gniew sam w sobie nie jest złą rzeczą. Gniew staje się problemem, gdy nie potrafimy sobie z nim poradzić. Gniew jest często wynikiem nagromadzonych napięć i lęków. Nie warto jest ignorować gniewu, lecz lepiej zastanowić się, co ci mówi twoja...

Jak wyzwolić się ze schematów działania? Jeśli uświadomimy sobie własne, szkodliwe wzorce zachowań będziemy mogli również skutecznie się od nich uwolnić. Schematy rządzą naszym życiem i wpływają na wszystkie podejmowane przez nas decyzje. Niestety nie zawsze na dobre nam to...

Sny są przedłużeniem rzeczywistości – więk­szość snów jest odzwier­cie­dle­niem i kon­ty­nu­acją tego, czego doświad­czamy w rze­czy­wi­sto­ści. Dla mnie osobiście sen jest formą medytacji. Nasza podświadomość przerabia i obrabia problemy, z którymi borykamy...