Płukanie mózgu snem – Sen jest niezwykle ważną częścią naszego istnienia. Okazuje się, że mózg podczas snu oczyszcza się z toksyn. Sen był zawsze nad wyraz ważną częścią mojego życia. Uważam go wręcz za rodzaj medytacji, albowiem wiele z problemów przed jakimi...

Japoński buddysta twierdzi, że istnieje 20 podstawowych zasad, których przestrzeganie doprowadzi do szczęśliwego i spełnionego życia.  20 zasad Samuraja, spisanych 400 lat temu, które pozwolą ci prowadzić szczęśliwe życie. Bądź...

Każdy dzień jest cudem! – Nie narzekajcie na pandemię i na stary rok! Każdy dzień bez bólu i cierpienia jest prawdziwym cudem! Ludzie lubią chyba marudzić i nie doceniają tego, co mają. A przecież każdy dzień jest cudem.             Każdy...

Boli dusza, boli ciało – Psychika ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Choroby psychosomatyczne zaczynają się w głowie! Część chorób, na które cierpimy zaczyna się w głowie i pomimo znakomitych wyników badań krwi np. możemy na nie cierpieć, a nawet z tego powodu...

Czytanie sposobem na stres – czytanie, oprócz wszystkich innych swoich zalet takich jak pobudzanie wyobraźni także najlepiej odstresowuje. Czytanie to najpiękniejsza zabawa, jaką wymyślili ludzie!   Tekst czytelny na...