Jedzenie emocjonalne zajada stres sie25

Jedzenie emocjonalne...

Jedzenie emocjonalne zajada stres – Dlaczego w sytuacjach wysokiego napięcia, lub negatywnych emocji, sięgamy po niezdrowe jedzenie? Jedzenie emocjonalne to bardzo częsty problem. Żeby sobie z nim poradzić, trzeba najpierw zdać sobie sprawę z tego, że on...

Głód zmienia nas w potwory cze23

Głód zmienia nas w p...

Głód zmienia nas w potwory – Glukoza jest paliwem dla mózgu i jej niski poziom powoduje, że stajemy się agresywni, wredni i niemili. Nie wiem, jak was, ale mnie głód zmienia w prawdziwego potwora.   Mnóstwo małych, nic nie znaczących rzeczy mnie irytuje i powoduje, że...