Płukanie mózgu snem – Sen jest niezwykle ważną częścią naszego istnienia. Okazuje się, że mózg podczas snu oczyszcza się z toksyn. Sen był zawsze nad wyraz ważną częścią mojego życia. Uważam go wręcz za rodzaj medytacji, albowiem wiele z problemów przed jakimi...

Zespół przewlekłego zmęczenia to nie depresja, ale mimo swej niezbyt groźnej nazwy jest bardzo ciężką chorobą, na którą nie ma leku. Jeżeli jesteś ciągle wyczerpany, cierpisz na bezsenność, bóle i inne objawy, które nie znajdują uzasadnienia w badaniach krwi, możesz być...

Sny są przedłużeniem rzeczywistości – więk­szość snów jest odzwier­cie­dle­niem i kon­ty­nu­acją tego, czego doświad­czamy w rze­czy­wi­sto­ści. Dla mnie osobiście sen jest formą medytacji. Nasza podświadomość przerabia i obrabia problemy, z którymi borykamy...

Myśli nasze czarne – kilka najbardziej charakterystycznych myśli pojawiających się u ludzi zagrożonych depresją, czyli mechanizm depresji. Czym jest depresja i jakie są jej mechanizmy? Jakie myśli świadczą o tym, że prawdopodobnie mamy depresję?   Tekst czytelny na...

Ukryta depresja – Depresja nie musi objawiać się apatią i ciągłym płaczem. Często ukrywa się za innymi “niewinnymi” objawami. Ukryta depresja: poniżej prezentujemy 6 objawów, które niekoniecznie kojarzą się z depresją, ale mogą o niej świadczyć.   Tekst...