Detoks dla twojego życia – Najwyższy czas na życiowy detoks! Co trzeba zrobić, żeby oczyścić swoje życie z tego, co mu najbardziej szkodzi.  Życiowy detoks, to próba wyeliminowania tego, co nie pozwala nam budować, a zabiera energię. Warto zatrzymać się na chwilę i...

Załamania nerwowego oznaki – Przeczytaj jakie są wczesne symptomy zbliżającego się załamania nerwowego. Zdecydowanie warto je poznać. Wcale nie musi być tak, że załamanie nerwowe przychodzi nagle i bez ostrzeżenia. Bardzo często natomiast symptomy te po cichu wkradają się w...

Załamanie nerwowe, czy depresja? – Jest wiele oznak zbliżającego się załamania nerwowego, ale w istocie są to znaki pojawiającej się depresji. Nie dalej, niż wczoraj, rozmawiałem na komunikatorze z moim przyjacielem ze Szwecji, który ostatnio przeżywa trudne chwile: ma...

Sport i sztuka zamiast używek – Jak Islandia poradziła sobie z nadużywającymi alkohol, nikotynę i narkotyki, nastolatkami. Sam miałem wielokrotnie możliwość obserwowania z bliska terapeutyczną moc teatru i dlatego, kiedy tylko mogę biorę udział w społecznych projektach...

Marzenia senne rozwijają mózg – Sen jest niezwykle ważny w naszym życiu, bez niego szybko umieramy, ale marzenia senne też są bardzo ważne. Wielokrotnie pisałem już o tym, że sen w moim życiu spełnia nader ważne miejsce. Traktuję go, jako swoistą formę medytacji i moje...