Sport i sztuka zamiast używek – Jak Islandia poradziła sobie z nadużywającymi alkohol, nikotynę i narkotyki, nastolatkami. Sam miałem wielokrotnie możliwość obserwowania z bliska terapeutyczną moc teatru i dlatego, kiedy tylko mogę biorę udział w społecznych projektach...

Ukryta depresja – Depresja nie musi objawiać się apatią i ciągłym płaczem. Często ukrywa się za innymi “niewinnymi” objawami. Ukryta depresja: poniżej prezentujemy 6 objawów, które niekoniecznie kojarzą się z depresją, ale mogą o niej świadczyć.   Tekst...

Świat wciąż trwa dzięki pięknu – Irena Czusz, jak zwykle, bardzo celnie potrafi opisać to, co w życiu naprawdę jest istotne. Irena Czusz, często pojawia się ze swoimi przemyśleniami na moim blogu, albowiem świetnie opisuje otaczającą nas rzeczywistość i rządzącą...

Dopaminy zwiększenie bez recepty – obniżone stężenie dopaminy prowadzi do wielu problemów zdrowotnych. Jak zwiększyć jej poziom bez recepty: Depresja to straszna i choroba. Jeśli nie jest leczona, może być śmiertelna nawet w 25 % przypadków. Dlatego nie uważam, żeby...

Stres zabija – nie daj się zabić. Żyjemy w czasach coraz większych wymagań i oczekiwań, jakie ma wobec nas świat. Jak radzić sobie ze stresem?                Jak radzić sobie ze stresem? 9 sposobów redukcji nagromadzonego...